FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Astrid Kwakkelstein
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; Wibbeltstr. 2; St. Joseph Jugendheim
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Die Beherrschung des Sonnengrußes ist hier Voraussetzung.
Kursnummer
Y7232-1104
Datum
Di 27.08.2024 - 26.11.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Dauer
11 Termine
27.08.2024 16:45 - 18:15
03.09.2024 16:45 - 18:15
10.09.2024 16:45 - 18:15
17.09.2024 16:45 - 18:15
24.09.2024 16:45 - 18:15
01.10.2024 16:45 - 18:15
08.10.2024 16:45 - 18:15
05.11.2024 16:45 - 18:15
12.11.2024 16:45 - 18:15
19.11.2024 16:45 - 18:15
26.11.2024 16:45 - 18:15
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