FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Astrid Kwakkelstein
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; Wibbeltstr. 2; St. Joseph Jugendheim
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Die Beherrschung des Sonnengrußes ist hier Voraussetzung.
Kursnummer
Y7232-1101
Datum
Di 30.04.2024 - 02.07.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Dauer
10 Termine
30.04.2024 15:00 - 16:30
07.05.2024 15:00 - 16:30
14.05.2024 15:00 - 16:30
21.05.2024 15:00 - 16:30
28.05.2024 15:00 - 16:30
04.06.2024 15:00 - 16:30
11.06.2024 15:00 - 16:30
18.06.2024 15:00 - 16:30
25.06.2024 15:00 - 16:30
02.07.2024 15:00 - 16:30