FBS Oelde-Neubeckum

Yoga (Hatha) #1 – St. Joseph
feste Gruppe

Referent*in

Astrid Kwakkelstein

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Oelde; Wibbeltstr. 2; St. Joseph Jugendheim

Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Die Beherrschung des Sonnengrußes ist hier Voraussetzung.

Bitte mitbringen:
Yogamatte und wenn vorhanden Yogakissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7232-1102

Datum

Di 27.08.2024 - 26.11.2024

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga (Hatha) #1 - St. Joseph

27.08.2024 15:00 - 16:30

03.09.2024 15:00 - 16:30

10.09.2024 15:00 - 16:30

17.09.2024 15:00 - 16:30

24.09.2024 15:00 - 16:30

01.10.2024 15:00 - 16:30

08.10.2024 15:00 - 16:30

29.10.2024 15:00 - 16:30

05.11.2024 15:00 - 16:30

12.11.2024 15:00 - 16:30

19.11.2024 15:00 - 16:30

26.11.2024 15:00 - 16:30

84,00€

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