FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Astrid Kwakkelstein
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; Wibbeltstr. 2; St. Joseph Jugendheim
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Die Beherrschung des Sonnengrußes ist hier Voraussetzung.
Kursnummer
Z7232-224
Datum
Di 14.01.2025 - 08.04.2025
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Dauer
11 Termine
14.01.2025 15:00 - 16:30
21.01.2025 15:00 - 16:30
04.02.2025 15:00 - 16:30
18.02.2025 15:00 - 16:30
25.02.2025 15:00 - 16:30
04.03.2025 15:00 - 16:30
11.03.2025 15:00 - 16:30
18.03.2025 15:00 - 16:30
25.03.2025 15:00 - 16:30
01.04.2025 15:00 - 16:30
08.04.2025 15:00 - 16:30
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