FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Ines Vennewald
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Neubeckum; FBS; Gymnastikraum
Da die Wirbelsäule im Alltag immer wieder großen Belastungen ausgesetzt ist, treten entsprechend häufig Verspannungen und Verschleißerscheinungen verbunden mit Rückenschmerzen, Kopf- und Nackenschmerzen auf. Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet daher Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen, um die Muskulatur neben der Wirbelsäule zu trainieren. Ergänzend dazu erhalten Sie Tipps wie Sie Ihren Alltag rückenschonend gestalten können.
Kursnummer
Z7233-494
Datum
Mi 03.09.2025 - 26.11.2025
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
Dauer
11 Termine
03.09.2025 12:00 - 12:45
10.09.2025 12:00 - 12:45
17.09.2025 12:00 - 12:45
24.09.2025 12:00 - 12:45
01.10.2025 12:00 - 12:45
08.10.2025 12:00 - 12:45
29.10.2025 12:00 - 12:45
05.11.2025 12:00 - 12:45
12.11.2025 12:00 - 12:45
19.11.2025 12:00 - 12:45
26.11.2025 12:00 - 12:45
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