fbs-oelde@bistum-muenster.de   02522 93480
  
Mitmachen Kontakt und Anfahrt Downloads
0

FBS Oelde-Neubeckum

Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Ines Vennewald

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Oelde; FBS; Gymnastikraum

Die Wirbelsäule ist großen Belastungen ausgesetzt, entsprechend häufig treten Verschleißerscheinungen auf.
Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet daher die Stärkung der individuellen physischen Gesundheitsressourcen, insbesondere im Bereich der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie die Herz-Kreislauf-Aktivierung. Darüber hinaus wird Handlungswissen zur aktiv-aufrechten, rückengerechten Haltung, Muskeltraining, sowie das Wissen um deren gesundheitliche Wirkung vermittelt.
Die Übungen können nach Erlernen unter Anleitung auch zu Hause allein fortgeführt werden.
Diese Kurse sind sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A7233-403

Datum

Mi 22.04.2026 - 15.07.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

13 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

22.04.2026 18:30 - 19:15

29.04.2026 18:30 - 19:15

06.05.2026 18:30 - 19:15

13.05.2026 18:30 - 19:15

20.05.2026 18:30 - 19:15

27.05.2026 18:30 - 19:15

03.06.2026 18:30 - 19:15

10.06.2026 18:30 - 19:15

17.06.2026 18:30 - 19:15

24.06.2026 18:30 - 19:15

01.07.2026 18:30 - 19:15

08.07.2026 18:30 - 19:15

15.07.2026 18:30 - 19:15

52,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.