fbs-oelde@bistum-muenster.de   02522 93480
  
Kontakt und Anfahrt Downloads
0

FBS Oelde-Neubeckum

Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Ines Vennewald

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Neubeckum; FBS; Gymnastikraum

Die Wirbelsäule ist großen Belastungen ausgesetzt, entsprechend häufig treten Verschleißerscheinungen auf.
Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet daher die Stärkung der individuellen physischen Gesundheitsressourcen, insbesondere im Bereich der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie die Herz-Kreislauf-Aktivierung. Darüber hinaus wird Handlungswissen zur aktiv-aufrechten, rückengerechten Haltung, Muskeltraining, sowie das Wissen um deren gesundheitliche Wirkung vermittelt.
Die Übungen können nach Erlernen unter Anleitung auch zu Hause allein fortgeführt werden.
Diese Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Z7233-400

Datum

Mi 15.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

11:00 - 11:45 Uhr

Dauer

13 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

15.01.2025 11:00 - 11:45

22.01.2025 11:00 - 11:45

29.01.2025 11:00 - 11:45

05.02.2025 11:00 - 11:45

12.02.2025 11:00 - 11:45

19.02.2025 11:00 - 11:45

26.02.2025 11:00 - 11:45

05.03.2025 11:00 - 11:45

12.03.2025 11:00 - 11:45

19.03.2025 11:00 - 11:45

26.03.2025 11:00 - 11:45

02.04.2025 11:00 - 11:45

09.04.2025 11:00 - 11:45

52,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.

Sie erhalten 30 % Rabatt aber maximal 23 €.