Beim Wake up Yoga wird durch das Praktizieren von sanften Flows, tiefen Dehnungen und Atemübungen, die Muskulatur gestärkt und es werden Verspannungen gelöst. Gleichzeitig verbessert eine morgendliche Yoga-Routine die Flexibilität und hilft, die Konzentration zu steigern. Yoga am Morgen, bei sommerlichen Temperaturen im Vier-Jahreszeiten-Park, gibt Kraft und Motivation für den Tag.
Grundkenntnis der einzelnen Asanas sind wünschenswert. In der Kursgebühr ist die Nutzungsgebühr für den Park enthalten. Eine vorhandene Parkkarte kann auf Grund des Gruppentarifs leider nicht genutzt werden.