FBS Oelde-Neubeckum

Kundalini-Yoga

Referent*in

Karin Zünkeler

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Oelde; FBS; Gruppenraum

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit.
Es fördert die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln. Die Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation ( u.a. Singen von Mantras)
Im Kundalini Yoga sind die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend – deshalb eignet es sich für jede/jeden, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.

Bitte mitbringen:
Yoga/Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, falls vorhanden:Yoga-Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7232-123

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Kundalini-Yoga

08.01.2024 16:30 - 18:00

15.01.2024 16:30 - 18:00

22.01.2024 16:30 - 18:00

29.01.2024 16:30 - 18:00

05.02.2024 16:30 - 18:00

19.02.2024 16:30 - 18:00

26.02.2024 16:30 - 18:00

04.03.2024 16:30 - 18:00

11.03.2024 16:30 - 18:00

18.03.2024 16:30 - 18:00

70,00€

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