FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Helga Hammelmann
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
Y7232-107
Datum
Di 10.09.2024 - 26.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Dauer
10 Termine
10.09.2024 17:00 - 18:30
17.09.2024 17:00 - 18:30
24.09.2024 17:00 - 18:30
01.10.2024 17:00 - 18:30
08.10.2024 17:00 - 18:30
29.10.2024 17:00 - 18:30
05.11.2024 17:00 - 18:30
12.11.2024 17:00 - 18:30
19.11.2024 17:00 - 18:30
26.11.2024 17:00 - 18:30
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