FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Christine Kather
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Neubeckum; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
A7232-301
Datum
Mo 12.01.2026 - 23.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Dauer
10 Termine
12.01.2026 17:30 - 19:00
19.01.2026 17:30 - 19:00
26.01.2026 17:30 - 19:00
02.02.2026 17:30 - 19:00
09.02.2026 17:30 - 19:00
23.02.2026 17:30 - 19:00
02.03.2026 17:30 - 19:00
09.03.2026 17:30 - 19:00
16.03.2026 17:30 - 19:00
23.03.2026 17:30 - 19:00
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