FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Christine Kather
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Neubeckum; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
Z7232-204
Datum
Mo 13.01.2025 - 07.04.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Dauer
9 Termine
13.01.2025 17:30 - 19:00
20.01.2025 17:30 - 19:00
03.02.2025 17:30 - 19:00
17.02.2025 17:30 - 19:00
24.02.2025 17:30 - 19:00
17.03.2025 17:30 - 19:00
24.03.2025 17:30 - 19:00
31.03.2025 17:30 - 19:00
07.04.2025 17:30 - 19:00