FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Helga Hammelmann
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
A7232-317
Datum
Mo 14.09.2026 - 23.11.2026
Uhrzeit
08:45 - 10:15 Uhr
Dauer
9 Termine
14.09.2026 08:45 - 10:15
21.09.2026 08:45 - 10:15
28.09.2026 08:45 - 10:15
05.10.2026 08:45 - 10:15
12.10.2026 08:45 - 10:15
02.11.2026 08:45 - 10:15
09.11.2026 08:45 - 10:15
16.11.2026 08:45 - 10:15
23.11.2026 08:45 - 10:15
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