FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Astrid Kwakkelstein
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Die Beherrschung des Sonnengrußes ist hier Voraussetzung.
Kursnummer
Y7232-110
Datum
Di 27.08.2024 - 26.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
11 Termine
27.08.2024 19:00 - 20:30
03.09.2024 19:00 - 20:30
10.09.2024 19:00 - 20:30
17.09.2024 19:00 - 20:30
24.09.2024 19:00 - 20:30
01.10.2024 19:00 - 20:30
08.10.2024 19:00 - 20:30
05.11.2024 19:00 - 20:30
12.11.2024 19:00 - 20:30
19.11.2024 19:00 - 20:30
26.11.2024 19:00 - 20:30
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