FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Ronja Alberternst
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Neubeckum; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
Z7232-209
Datum
Mi 03.09.2025 - 26.11.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Dauer
11 Termine
03.09.2025 19:45 - 21:15
10.09.2025 19:45 - 21:15
17.09.2025 19:45 - 21:15
24.09.2025 19:45 - 21:15
01.10.2025 19:45 - 21:15
08.10.2025 19:45 - 21:15
29.10.2025 19:45 - 21:15
05.11.2025 19:45 - 21:15
12.11.2025 19:45 - 21:15
19.11.2025 19:45 - 21:15
26.11.2025 19:45 - 21:15
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