FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Ronja Alberternst
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Neubeckum; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
A7232-309
Datum
Mi 09.09.2026 - 25.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Dauer
10 Termine
09.09.2026 19:45 - 21:15
16.09.2026 19:45 - 21:15
23.09.2026 19:45 - 21:15
30.09.2026 19:45 - 21:15
07.10.2026 19:45 - 21:15
14.10.2026 19:45 - 21:15
04.11.2026 19:45 - 21:15
11.11.2026 19:45 - 21:15
18.11.2026 19:45 - 21:15
25.11.2026 19:45 - 21:15
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