FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Ronja Alberternst
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Neubeckum; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
A7232-307
Datum
Mi 14.01.2026 - 25.03.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Dauer
11 Termine
14.01.2026 19:45 - 21:15
21.01.2026 19:45 - 21:15
28.01.2026 19:45 - 21:15
04.02.2026 19:45 - 21:15
11.02.2026 19:45 - 21:15
18.02.2026 19:45 - 21:15
25.02.2026 19:45 - 21:15
04.03.2026 19:45 - 21:15
11.03.2026 19:45 - 21:15
18.03.2026 19:45 - 21:15
25.03.2026 19:45 - 21:15
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