FBS Oelde-Neubeckum

Hatha-Yoga
Sanfte Mittelstufe

Referent*in

Sarah Drewniok

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Oelde; FBS; Gruppenraum

Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.

Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, falls vorhanden: Yoga-Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7232-235

Datum

Mi 03.09.2025 - 26.11.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

03.09.2025 17:00 - 18:30

10.09.2025 17:00 - 18:30

17.09.2025 17:00 - 18:30

24.09.2025 17:00 - 18:30

01.10.2025 17:00 - 18:30

08.10.2025 17:00 - 18:30

29.10.2025 17:00 - 18:30

05.11.2025 17:00 - 18:30

12.11.2025 17:00 - 18:30

19.11.2025 17:00 - 18:30

26.11.2025 17:00 - 18:30

88,00€