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FBS Oelde-Neubeckum

Hatha-Yoga

Referent*in

Helga Hammelmann

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Oelde; FBS; Gymnastikraum

Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, falls vorhanden: Meditationskissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7232-219

Datum

Di 04.02.2025 - 08.04.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

04.02.2025 17:00 - 18:30

11.02.2025 17:00 - 18:30

18.02.2025 17:00 - 18:30

25.02.2025 17:00 - 18:30

04.03.2025 17:00 - 18:30

11.03.2025 17:00 - 18:30

18.03.2025 17:00 - 18:30

25.03.2025 17:00 - 18:30

01.04.2025 17:00 - 18:30

08.04.2025 17:00 - 18:30

80,00€

zzgl. Versandkosten

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