FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Marianne Lauhoff
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
Y7232-102
Datum
Mo 26.08.2024 - 25.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Dauer
12 Termine
26.08.2024 08:30 - 10:00
02.09.2024 08:30 - 10:00
09.09.2024 08:30 - 10:00
16.09.2024 08:30 - 10:00
23.09.2024 08:30 - 10:00
30.09.2024 08:30 - 10:00
07.10.2024 08:30 - 10:00
28.10.2024 08:30 - 10:00
04.11.2024 08:30 - 10:00
11.11.2024 08:30 - 10:00
18.11.2024 08:30 - 10:00
25.11.2024 08:30 - 10:00
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