FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Marianne Lauhoff
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
Z7232-212
Datum
Mo 01.09.2025 - 24.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Dauer
11 Termine
01.09.2025 08:30 - 10:00
08.09.2025 08:30 - 10:00
15.09.2025 08:30 - 10:00
22.09.2025 08:30 - 10:00
29.09.2025 08:30 - 10:00
06.10.2025 08:30 - 10:00
27.10.2025 08:30 - 10:00
03.11.2025 08:30 - 10:00
10.11.2025 08:30 - 10:00
17.11.2025 08:30 - 10:00
24.11.2025 08:30 - 10:00
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