FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Marianne Lauhoff
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
Z7232-210
Datum
Mo 13.01.2025 - 07.04.2025
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Dauer
12 Termine
13.01.2025 08:30 - 10:00
20.01.2025 08:30 - 10:00
27.01.2025 08:30 - 10:00
03.02.2025 08:30 - 10:00
10.02.2025 08:30 - 10:00
17.02.2025 08:30 - 10:00
24.02.2025 08:30 - 10:00
10.03.2025 08:30 - 10:00
17.03.2025 08:30 - 10:00
24.03.2025 08:30 - 10:00
31.03.2025 08:30 - 10:00
07.04.2025 08:30 - 10:00
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