FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Helga Hammelmann
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
Z7232-220
Datum
Di 09.09.2025 - 25.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Dauer
10 Termine
09.09.2025 17:00 - 18:30
16.09.2025 17:00 - 18:30
23.09.2025 17:00 - 18:30
30.09.2025 17:00 - 18:30
07.10.2025 17:00 - 18:30
28.10.2025 17:00 - 18:30
04.11.2025 17:00 - 18:30
11.11.2025 17:00 - 18:30
18.11.2025 17:00 - 18:30
25.11.2025 17:00 - 18:30
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