FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Marianne Lauhoff
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gruppenraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
Z7232-213
Datum
Di 14.01.2025 - 08.04.2025
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Dauer
13 Termine
14.01.2025 08:30 - 10:00
21.01.2025 08:30 - 10:00
28.01.2025 08:30 - 10:00
04.02.2025 08:30 - 10:00
11.02.2025 08:30 - 10:00
18.02.2025 08:30 - 10:00
25.02.2025 08:30 - 10:00
04.03.2025 08:30 - 10:00
11.03.2025 08:30 - 10:00
18.03.2025 08:30 - 10:00
25.03.2025 08:30 - 10:00
01.04.2025 08:30 - 10:00
08.04.2025 08:30 - 10:00
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