FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Ronja Alberternst
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Neubeckum; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt)
sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
Z7232-207
Datum
Mi 15.01.2025 - 09.04.2025
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Dauer
13 Termine
15.01.2025 19:45 - 21:15
22.01.2025 19:45 - 21:15
29.01.2025 19:45 - 21:15
05.02.2025 19:45 - 21:15
12.02.2025 19:45 - 21:15
19.02.2025 19:45 - 21:15
26.02.2025 19:45 - 21:15
05.03.2025 19:45 - 21:15
12.03.2025 19:45 - 21:15
19.03.2025 19:45 - 21:15
26.03.2025 19:45 - 21:15
02.04.2025 19:45 - 21:15
09.04.2025 19:45 - 21:15
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