FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Cordula Clemens
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Dieser Kurs richtet sich nur an Mitarbeiter:innen der Firma Haver und Boecker. Die Anmeldungen laufen über die Firma Haver und Boecker.
Kursnummer
Z7232-2672
Datum
Mo 13.01.2025 - 10.02.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Dauer
5 Termine
13.01.2025 16:00 - 17:00
20.01.2025 16:00 - 17:00
27.01.2025 16:00 - 17:00
03.02.2025 16:00 - 17:00
10.02.2025 16:00 - 17:00