FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Cordula Clemens
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gymnastikraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Dieser Kurs richtet sich nur an Mitarbeiter der Firma Haver und Boecker. Die Anmeldungen laufen über die Firma Haver und Boecker.
Kursnummer
Z7232-2671
Datum
Mo 13.01.2025 - 10.02.2025
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Dauer
5 Termine
13.01.2025 12:30 - 13:30
20.01.2025 12:30 - 13:30
27.01.2025 12:30 - 13:30
03.02.2025 12:30 - 13:30
10.02.2025 12:30 - 13:30