FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Astrid Kwakkelstein
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; Wibbeltstr. 2; St. Joseph Jugendheim
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Die Beherrschung des Sonnengrußes ist hier Voraussetzung.
Kursnummer
Z7232-232
Datum
Di 02.09.2025 - 25.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
11 Termine
02.09.2025 19:00 - 20:30
09.09.2025 19:00 - 20:30
16.09.2025 19:00 - 20:30
23.09.2025 19:00 - 20:30
30.09.2025 19:00 - 20:30
07.10.2025 19:00 - 20:30
28.10.2025 19:00 - 20:30
04.11.2025 19:00 - 20:30
11.11.2025 19:00 - 20:30
18.11.2025 19:00 - 20:30
25.11.2025 19:00 - 20:30
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