FBS Oelde-Neubeckum

Yoga (Hatha) #3 – St. Joseph

Referent*in

Astrid Kwakkelstein

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Oelde; Wibbeltstr. 2; St. Joseph Jugendheim

Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Die Beherrschung des Sonnengrußes ist hier Voraussetzung.

Bitte mitbringen:
Yogamatte und wenn vorhanden Yogakissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7232-231

Datum

Di 06.05.2025 - 08.07.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga (Hatha) #3 - St. Joseph

06.05.2025 19:00 - 20:30

13.05.2025 19:00 - 20:30

20.05.2025 19:00 - 20:30

27.05.2025 19:00 - 20:30

03.06.2025 19:00 - 20:30

10.06.2025 19:00 - 20:30

17.06.2025 19:00 - 20:30

24.06.2025 19:00 - 20:30

01.07.2025 19:00 - 20:30

08.07.2025 19:00 - 20:30

80,00€