FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Astrid Kwakkelstein
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; Wibbeltstr. 2; St. Joseph Jugendheim
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Die Beherrschung des Sonnengrußes ist hier Voraussetzung.
Kursnummer
Z7232-228
Datum
Di 13.05.2025 - 08.07.2025
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Dauer
8 Termine
13.05.2025 16:45 - 18:15
27.05.2025 16:45 - 18:15
03.06.2025 16:45 - 18:15
10.06.2025 16:45 - 18:15
17.06.2025 16:45 - 18:15
24.06.2025 16:45 - 18:15
01.07.2025 16:45 - 18:15
08.07.2025 16:45 - 18:15
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