FBS Oelde-Neubeckum

Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Ines Vennewald

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Neubeckum; FBS; Gymnastikraum

Da die Wirbelsäule im Alltag immer wieder großen Belastungen ausgesetzt ist, treten entsprechend häufig Verspannungen und Verschleißerscheinungen verbunden mit Rückenschmerzen, Kopf- und Nackenschmerzen auf. Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet daher Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen, um die Muskulatur neben der Wirbelsäule zu trainieren. Ergänzend dazu erhalten Sie Tipps wie Sie Ihren Alltag rückenschonend gestalten können.

Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Sportschuhe,Getränk, Handtuch, Matte vor Ort
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7233-492

Datum

Mi 15.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

12:00 - 12:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

15.01.2025 12:00 - 12:45

22.01.2025 12:00 - 12:45

29.01.2025 12:00 - 12:45

05.02.2025 12:00 - 12:45

12.02.2025 12:00 - 12:45

19.02.2025 12:00 - 12:45

26.02.2025 12:00 - 12:45

05.03.2025 12:00 - 12:45

12.03.2025 12:00 - 12:45

19.03.2025 12:00 - 12:45

26.03.2025 12:00 - 12:45

02.04.2025 12:00 - 12:45

09.04.2025 12:00 - 12:45

52,00€

2 vorrätig

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