FBS Oelde-Neubeckum

Resilienz – unsere seelische Gesundheit – online*

Referent*in

Wiebke Lush

Kategorie

Kategorie nicht gefunden

Kursort

Oelde; FBS; Zoom 2

Herausfordernde Situationen gelassen meistern, Überraschungen integrieren können und Krisen bewältigen. Ein entscheidender Faktor dafür ist die RESILIENZ. Resilient zu sein bedeutet in schwierigen Situationen auf die eigenen Stärken, die eigenen Ressourcen zurückgreifen zu können. Wir erleben Situationen, in denen unser Herz zu rasen beginnt, wir Gegrummel im Magen haben oder einen Kloß im Hals. Können wir auf unsere inneren Stärken zurückgreifen und sie entsprechend einsetzen, haben wir die Chance mehr Ausgeglichenheit und Selbstsicherheit zu erlangen. Resilienz lässt sich lernen. Dieser Vortrag zeigt die Zusammenhänge von Resilienz, Emotionalität und Stressbewältigung auf, erklärt die 7 Resilienzfaktoren und gibt praktische Übungen mit, um die eigene Resilienz zu stärken und zu festigen.

Anmeldungen online unter www.fbs-oelde.de
Einige Tage vor Kursbeginn erhalten Sie Daten für den Zugang zum Zoom-Meeting per E-Mail.

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7223-280D

Datum

Di 16.01.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

1 Termin

10,00€

Dieser Kurs läuft bereits.