FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Barbara Springer
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Neubeckum; FBS; Gymnastikraum
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Dabei sollen die Gedanken die Muskeln lenken und nicht umgekehrt. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.
Kursnummer
A7233-4552
Datum
Di 08.09.2026 - 24.11.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Dauer
10 Termine
08.09.2026 18:15 - 19:00
15.09.2026 18:15 - 19:00
22.09.2026 18:15 - 19:00
29.09.2026 18:15 - 19:00
06.10.2026 18:15 - 19:00
13.10.2026 18:15 - 19:00
03.11.2026 18:15 - 19:00
10.11.2026 18:15 - 19:00
17.11.2026 18:15 - 19:00
24.11.2026 18:15 - 19:00
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