FBS Oelde-Neubeckum

Hatha-Yoga
Aktive Mittelstufe

Referent*in

Sarah Drewniok

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Oelde; FBS; Gruppenraum

Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.

Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, falls vorhanden:Yoga-Kissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7232-114

Datum

Mi 10.01.2024 - 06.03.2024

Uhrzeit

18:45 - 20:15 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

10.01.2024 18:45 - 20:15

17.01.2024 18:45 - 20:15

24.01.2024 18:45 - 20:15

31.01.2024 18:45 - 20:15

07.02.2024 18:45 - 20:15

06.03.2024 18:45 - 20:15

42,00€

Dieser Kurs läuft bereits.

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