FBS Oelde-Neubeckum
Referent*in
Sarah Drewniok
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Oelde; FBS; Gruppenraum
Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer:innen aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Kursnummer
A7232-337
Datum
Mi 22.04.2026 - 03.06.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Dauer
7 Termine
22.04.2026 18:45 - 20:15
29.04.2026 18:45 - 20:15
06.05.2026 18:45 - 20:15
13.05.2026 18:45 - 20:15
20.05.2026 18:45 - 20:15
27.05.2026 18:45 - 20:15
03.06.2026 18:45 - 20:15
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