FBS Oelde-Neubeckum

Hatha-Yoga

Referent*in

Helga Hammelmann

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Oelde; FBS; Gymnastikraum

Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.

Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, falls vorhanden: Meditationskissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7232-106

Datum

Di 16.01.2024 - 16.04.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

16.01.2024 17:00 - 18:30

23.01.2024 17:00 - 18:30

06.02.2024 17:00 - 18:30

13.02.2024 17:00 - 18:30

20.02.2024 17:00 - 18:30

27.02.2024 17:00 - 18:30

05.03.2024 17:00 - 18:30

12.03.2024 17:00 - 18:30

19.03.2024 17:00 - 18:30

16.04.2024 17:00 - 18:30

70,00€

Dieser Kurs läuft bereits.

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