FBS Oelde-Neubeckum

Hatha-Yoga
für Frauen

Referent*in

Marianne Lauhoff

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Oelde; FBS; Gruppenraum

Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.

Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, falls vorhanden: Meditationskissen
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7232-103

Datum

Di 09.01.2024 - 19.03.2024

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

09.01.2024 08:30 - 10:00

16.01.2024 08:30 - 10:00

23.01.2024 08:30 - 10:00

30.01.2024 08:30 - 10:00

06.02.2024 08:30 - 10:00

13.02.2024 08:30 - 10:00

20.02.2024 08:30 - 10:00

27.02.2024 08:30 - 10:00

05.03.2024 08:30 - 10:00

12.03.2024 08:30 - 10:00

19.03.2024 08:30 - 10:00

77,00€

Dieser Kurs läuft bereits.

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